5月24日晚，“心理健康開啟美好人生”大學生情緒管理主題講座在學院五樓報告廳舉行，主講人許玥副教授，多年接受精神分析取向的培訓與督導，有著豐富的臨床個案經驗🤔。此次活動也是學院心理健康教育活動月的重要內容🖕🏿。
講座主要圍繞情緒的以下方面展開：自我情緒的認知、對他人情緒的認知👩🏼💼、情緒的調控、製定合理的激勵目標和人際溝通。許老師通過提問調動場下聽眾的興趣並切入主題，從同學們日常生活中舉例講述情緒產生的背景和原因🚪，並結合精神分析的理論分析早年的經歷對同學情緒的巨大影響。比如，當看到同學不願意坐到前排時，她會分析這可能與早年和父母親的關系有些糾結，所以潛意識裏會抵觸與權威人士的親近，這裏權威的人士包括長輩🚁、老師🫰🏼、領導等。同時，她結合多年的臨床個案經驗講述某一類情緒如：焦慮，讓我們更能理解情緒作用的機製以及對個體現實功能的影響。認識情緒、了解自己並準確定位是第一步，接下來即是調節情緒和運用人際溝通的技巧🫳👨🏿🌾，許老師給在現場的同學一一講述了人際溝通的幾大重要技巧😗，並和同學們有現場的提問和解答互動👫。
講座的最後，許老師提供了一些參考書目，並和意猶未盡的一些同學進行進一步的交流，留下微信聯系方式以便更好地解疑答惑。
心理健康教育與咨詢中心供稿
撰文/彭瑾
攝影/韓豐
