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大學新生常見的心理問題及應對策略
發布時間👩‍🍳: 2013-01-07 瀏覽次數: 236
 

據一所理工大學的調查披露:每屆有5%的學生會出現各種問題,2%3%的學生可能會退學和被開除學籍👨🏼‍🚒,大約有40%的學生出現不及格門次,15%20%的學生會拿不到學位證書😔😇。一項以全國12.6萬大學生為對象的調查顯示😤,20.23%的人存在不同的心理問題😋。摩臣2幾年來調查的數據表明👨🏿‍✈️,平均每屆10%的學生有較嚴重的心理問題或心理疾病✦,30%以上的學生需要不同程度的心理幫助。

    一🏋🏽、大學新生易出現的心理問題

    1象牙塔夢成泡影

    苦苦求學十幾年,經歷了千軍萬馬過獨木橋的磨難,作為同齡人的幸運兒🌐,披著高考硝煙的你們帶著勝利者的微笑,終於踏進了想望已久的大摩臣2門👩‍🦽‍➡️。然而理想與現實的距離太大了,心中刻畫了多年的大學殿堂居然是這個樣子🙅‍♀️🧘🏻‍♀️,沒有摩登的教學大樓,沒有現代化的教學設備,沒有想象中的宏大氣勢。

    “我一心想考名牌大學🧑‍🔧,根本沒有想到會考到一個這樣的摩臣2,或考到一個這樣的專業等等,帶著這些不盡人意的情緒🚴🏽‍♀️,進了大學的門🖤🔳,由於對這些現實的看法,我們會產生偏見和不滿,影響了我們的學習動機,喪失學習興趣,缺乏學習動力↙️,陷入心理誤區。

    2、由目標清晰轉向盲目

    高中階段目標是清晰的,向大學進軍♻,向重點大學進軍。已經進入大學,怎麽辦?這是我們這個時期,考慮最多✥,而最沒結果的一個問題。大學是一個自由天地,沒有了老師的循循善誘,沒有了強迫性的秉燭夜讀,沒有了緊張的練兵考試👌🏿🤹,進入大學🏊🏼‍♂️,就象小溪流進了大海🫶🏻,有的是輕松的課程安排💇🏽‍♀️,自己支配的自由時間。如何選擇確定自己的發展方向成了一個主要的課題🙇🏿‍♂️,有的同學很快找到了位置,明確了目標,製定了周密的計劃,然後立即開始行動🧑🏻‍✈️,這部分人占少數,多數人是彷徨的,是徘徊的,要經過一年到二年的時間才能有清晰的目標,還有極少數人😾,一直是盲目的,一直是混亂的,找不到位置🪱,情緒處於緊張🤱🏻、焦慮🌎、抑郁狀態,甚至到大學畢業👨🏻‍⚖️,步入社會🧏。

    3思鄉情緒困擾

    進入大學以後,過去的人際圈子自然解體,新的人際圈子還未建立起來🧜🏿,新環境的諸多不適應🐾🧗🏿‍♀️,使我們的思鄉心切😱,但此時由於內在的獨立意識在增強,對自己的思鄉情緒內部會有自責、自罪感👈,因此我們會沮喪🐻、焦慮、煩躁🏄🏿‍♂️,不知為何⏫?

    4、大學生的心理斷乳期

    這是一個新觀點,在發展心理學中,認為人一生有兩次斷乳期⛹️‍♂️,,一次是真正意義上的生理斷乳期,另一次是少年期的心理斷乳期,在12——17🫒、18歲這一段時間。如果存在大學生的心理斷乳期🙋🏻🤬,我們是不是可以理解成是少年心理斷乳期的延長。因為在少年期後🌟,我們應該進入青年的自我意識形成和自我同一性確立。現在提出這樣的觀點,很有可能是當今現實的產物🛌🏼,那就是金字塔式的教育模式的結果📥,一味的追求升學率,使升學成為老師學生家長的全部🦢,導致了我們的大學生本該進入成年的初期🦸🏽‍♂️,反而還在少年的斷乳期🚣🏼。即對父母依賴的矛盾。

    5👐🏼、學習方面的壓力

    進入大學以後,學習內容、方式都有很大的改變,由於我們不了解這一點🩴,沒有心理準備,所以我們很容易產生焦慮,認為我們時間抓得不緊,認為我們在浪費父母的錢財🐫,對不起父母👼🏼,殊不知我們是在用高中學習的標準要求自己,以為那樣才是真正的學習,而大學的學習👩🏿‍🍳,是一種工作技能的學習,它不僅要學習專業知識,更重要的是要學習適應社會的能力♥️,確立健康的有利於自身發展的人生觀、價值觀🏌🏽⛩。

    還有我們習慣於填鴨式的教育方式😯✔️,大學雖然也還有一定的填鴨式,但較小學、中學少多了,更多的時候是需要自己確立方向,按照自己的意願去掌握知識🤳🌘,由於現實和自己的習慣相沖突,也會給一部分人帶來焦慮。

    6💂🏻、人際困難

    新的環境,新的面孔,怎麽與別人相處🤞🏻🏖,使我們一部分新生而困惑,有的人期望值很高👵🏽,希望別人都喜歡自己,反而會有以自我為中心的東西;有的人因為來自農村🖐🏼、貧窮家庭而自卑⁉️;因為自己是低分錄進,自己看不起自己而自卑𓀉♕;有的人認為自己有這毛病那毛病而自輕自賤🧙🏻,疏遠人群,遠離集體等等,造成了人際交往渠道不暢通。

    7👩🏿‍⚕️、性意識增強,性的表達能力缺乏

    青年期是一生中性意識最強烈的時期🤟🏽🚵🏿,獲得和表達性能力也是這個時期很突出的一個問題👩🏻‍🦼‍➡️,有的是廣播愛情種子🍖,朝三暮四🦼🐛,出現三角戀愛關系🕺🏿,多角戀愛關系,招致一些不必要的矛盾,特別是女生,在沒有做好充分的思想準備的情況下🧏🏽,談戀愛,涉足性關系,一般潛藏著強烈地心理背景(自戀、不安全感、自我中心等)。所謂的充分準備是:當你對性好奇或想嘗試時🧚🏽,你是否考慮過,這是否是社會和家庭所允許的事🪶,對對方會帶來什麽樣的影響?所帶來的後果,自己能負責嗎?作為女生,還要考慮中國文化及傳統道德中的貞操觀問題,懷孕的可能性,以及將來對自己婚姻的影響🫷🏼🥴。這些都考慮到了💅🏻💆🏽‍♂️,說明你有了充分的準備了☦️🧑🏼‍🚀。

另一種情況👩🏼‍⚖️,缺乏愛異性的能力,表現為不能恰當地表達愛,而受挫👼,致情結產生,影響今後地戀愛和婚姻🧏🏿‍♀️。有一個同學⚓️,在高中階段👬🏼,喜歡上一個女孩,女孩也有些意思,因都是優生🧗🏿,為了學習🤸🏼‍♀️🐓,不便表露,但又有著強烈地向往異性地沖動,為了能使自己痛下決心☂️,忘掉這個女孩而專心學習,盡然當著很多人的面踢了那女孩一腳🧑🏻‍🦳,這一腳一踢,不僅沒有使自己忘掉這個女孩👌🏿,對這個女孩的向往更強烈,平時更在意這個女孩的一舉一動🫛🏗。他去接近這個女孩🧚🏽,但這個女孩不再接納他,這個女孩要他滾,他覺得受到了莫大的侮辱;他拉這個女孩的手,女孩用書打了他一下💭,他很長時間覺得被打的肩部疼痛💃🛼,這一側肩部比另一側低(心理問題帶來的軀體症狀)。雖然是高中的事,可是到了大學🍋‍🟩,仍不能專心地學習🧝🏿,內心處於矛盾之中♥︎。一方面覺得自己失戀了,一方面又失口否認,從來沒愛過她👇🏽。一方面寫信表達愛意,一方面有時恨不得帶把刀捅她幾刀,這是多麽可怕的混亂。

    二☺️、大學新生心理問題的應對

    1🛥、面對現實,接受現實

    大學生心理問題產生的根本,是自我意識缺乏和自我同一性不完整造成的👎🏼⛲️。所以盡快使大學生的自我意識增強👵🏽,自我同一性完整才是關鍵。自我意識的增強和同一性的完整是一個過程,正常的情況下,需到三十至三十六歲才能完成,所以我們要接受這一現實🧑🏼‍🏭,不是我們一著急就會形成了,我們要給自己一些時間⏱,我們要在具體的社會生活中去完成。這是一種面對現實,接受現實的健康態度。

    2、以開放的態度對待自己和別人

    我們每個人都會出現這樣那樣的困惑,有了困惑是掖掖藏藏💎,還是坦然面對🟨,由於態度的不同可能會有不同的結果。掖掖藏藏的結果是會由一般的困惑變成心理問題或心理疾病,導致嚴重的心理障礙🧗🏻‍♀️。坦然面對🧘,把問題與別人分享,既可以獲得很好的人緣,還有利於問題的解決。分享的結果問題還是不能解決或者做不到與人分享,就要找專業的心理咨詢機構解決1️⃣。

    3、尋求心中的榜樣👩🏽‍🍼,喚醒自我意識➛,促進自我發展

    大學生應主動進行自我教育,因為自我教育是大學生作為實現自我發展目標而進行的自我培養活動,既是自我意識發展到一定水平的產物又是推進自我發展的力量。自我意識、自我教育和榜樣作用三者的關系是🤦🏼‍♂️:產生自我意識-------產生自我發展意識------進行自我設計--------尋找自我發展的楷模---------自我發展🧑🏽。這是人生發展的正常途徑和良性循環。譬如🤵🏼:奧運女子萬米冠軍邢慧娜♖🏌️‍♂️,當她拿到金牌時,記者采訪她,從她的言談中🦻🏿,她很佩服王軍霞,認為自己一直是以王軍霞為榜樣,現在她覺得自己仍然要向王軍霞學習🔥,因為女子萬米紀錄還是王軍霞的👨‍✈️。正是有了這樣的榜樣👩🏽‍🎤,也有了明確的目標🌒,奮鬥就有了方向🚣,再加上頑強的意誌力,和不斷摸索總結形成的經驗和方法,還愁沒有輝煌嗎🙇🏽‍♂️。喚醒自主意識,還表現在大學生在真假、善惡、美醜、文明與陋習等方面有自己的判斷標準👵🏿,並能接受社會文化所給於的熏陶,在這些過程中🧏‍♀️👎🏽,人格得到完善💤。

    4、積極投身於社會實踐🧝🏽‍♀️,在實踐中不斷地進行自我教育

    大學生參加社會實踐是經風雨、見世面、長才幹🧑🏽‍🦳、做貢獻的重要途徑,是提高自身素質的重要舉措🕞。我們要主動參與校內外的社會活動,譬如做一些協會工作,做一些班集工作🧴😏,參加一些自願者活動,甚至可以自發的組織一些群體活動,在工作中成長,在工作中受教育*️⃣。每年新生到來,各個團體都在招兵買馬我是一個文學愛好者🤰,我能不能進廣播站,做班級通訊員,好好地鍛煉一下自己。”“我具有一定的組織管理能力🤱🏼,能不能通過自己很好的表現🏌️‍♂️👮🏽‍♀️,贏得同學們的信任進入學生會🤽🏽‍♀️、做班幹部等🏮🤸🏽‍♀️,主動去尋求去爭取一個位子🕛,來培養鍛煉自己。過去一心為求學,沒有時間看自己喜歡的書,我要利用大學四年,充分利用圖書館,讀讀中外名著,研究研究我感興趣的學科,豐富自己的知識🤙🏽。”“新世紀的文盲是不會電腦的人🚵🏻‍♂️,我早就對電腦充滿了興趣👎🏿,我一定在大學學習期間🤏🏻,多掌握一些電腦知識。學會正確地認識自己🎉,認識大學,以積極地心態和較強的適應能力,給點陽光就生動地燦爛起來🗺。

    5👋、自覺進行社會化,遵守小框框,突破大框框(互動活動)

    “社會化是指一個人通過學習,使自己成為一個合格的社會成員的過程。一個社會的健康發展,既需要個體實現與社會的融合⛹️‍♀️,又需要個體對社會現實和成規具有一定的反省與批判精神,個體完全的社會化將導致社會退化➔。從操作上看,就是要遵守小規則而勇於挑戰和突破某些大框框。小規則指的是能使社會得以正常運行的各項社會規範與準則,大框框則指妨礙社會發展的思想👬🏼、觀念與成規👎🏻。

    祝我們的大學生在新的環境裏盡快建立良好的適應🔆,以嶄新的面容描繪我們美好的明天,未來是你們的,成功是你們的,喜悅更是你們的.

 
 
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